كيفية زيادة الفاعلية واستعادة الصحة الجنسية - هذا السؤال يطرحه العديد من الرجال الذين تتجاوز عودتهم 35 عامًا.
في الوقت نفسه ، تشير الإحصائيات في السنوات الأخيرة إلى أن الشباب يعانون أيضًا من ضعف الانتصاب الجزئي.
نظرًا للعدد الكبير من العوامل التي يمكن أن تؤدي إلى انتهاك الفاعلية ، يمكن اعتبار هذه المشكلة معقدة ، الأمر الذي يتطلب فحص الكائن الحي بأكمله.
علاج معقد لزيادة الفاعلية لدى الرجال
مع انخفاض جزئي أو كامل في الفاعلية ، يجب على الرجل طلب المساعدة من أخصائي المسالك البولية أو أخصائي الجنس ، الذي لا يمكنه فقط تحديد سبب الانتهاكات ، ولكن أيضًا إجراء علاج معقد عالي الجودة ، وتقديم توصيات مفيدة ، والتي قد تتكون من النقاط التالية:
- نمط الحياة الصحيح
- ممارسة الجنس بانتظام - يساعد على زيادة إنتاج هرمون التستوستيرون ؛
- ممارسة الرياضة - يحسن الدورة الدموية في أعضاء الحوض ، ويحسن نبرة الجسم ؛
- مراقبة الوزن - غالبًا ما تؤدي زيادة الوزن إلى زيادة الفاعلية ؛
- الوقاية من الأمراض المزمنة.
- الوقاية من الأمراض المنقولة جنسيا.
- العلاج بالنباتات.
- النظام الغذائي والتغذية السليمة باستخدام الأطعمة التي تحتوي على المعادن الأساسية والفيتامينات والمغذيات ؛
- نوم كامل.
يهدف العلاج الدوائي إلى زيادة الدورة الدموية في أعضاء الحوض ، فضلاً عن زيادة النشاط الجنسي والإثارة. ومع ذلك ، يجب تناول جميع الأدوية بعد استشارة الطبيب الذي سيصف الجرعة ومسار العلاج.
لا يجرؤ معظم الرجال على الذهاب إلى الأطباء لحل مشكلتهم. بالنسبة لهؤلاء الرجال ، يمكن أن تكون المنتديات الطبية على الإنترنت حلاً مثاليًا ، حيث تزود مستخدميها بالنصائح من أخصائيي الصحة الذكور.
الأدوية الموجودة
ينقسم العلاج الدوائي لزيادة الفاعلية إلى نوعين:
- طبيعي أو طبيعي - يحتوي على مواد من أصل نباتي أو حيواني. لا تنتمي هذه الأدوية إلى الأدوية ، ويمكن استخدامها كعلاج داعم أو بالاشتراك مع أدوية أخرى.
- الأدوية الاصطناعية - زيادة الفاعلية بعد 30 دقيقة من تناوله. في الوقت نفسه ، فإن الآثار الجانبية لها موانع.
العلاجات الطبيعية للقوة
يمكن زيادة الفاعلية عن طريق العلاجات الطبيعية الآمنة تمامًا لصحة الرجل ، وليس لها تأثير سلبي على جسم الرجل. تشمل هذه الأموال الطعام أو المشروبات المختلفة ، والتي يمكن العثور عليها غالبًا تحت اسم - المنشطات الجنسية. تعتبر المنتجات التالية الأكثر فاعلية: الجوز ، وبيض الدجاج ، والبقدونس ، والزنجبيل ، والمأكولات البحرية ، ولحم البقر وغيرها ، والتي تحتوي على فيتامينات ومعادن وبروتينات ودهون ومواد مفيدة أخرى.
يمكنك أيضًا تحسين صحة الرجل باستخدام منتجات غذائية أخرى ليست مفيدة فحسب ، بل لذيذة أيضًا. ليس من غير المهم مراقبة صحتك وممارسة الرياضة ، وفي أول ضعف في الانتصاب ، لا تتناول العلاج الذاتي ، والذي قد لا يؤدي إلى النتيجة المرجوة فحسب ، بل يضر أيضًا بصحة الرجل. إذا ظهرت الفاعلية على خلفية الاضطرابات النفسية ، فيجب أن تفهم نفسك وتزيل التوتر والاكتئاب وتسعى جاهدًا للحصول على مشاعر إيجابية.